Gode råd til den daglige tandbørstning!

Vi har i samarbejde med en tandlægeklinik i Hillerød, lavet en lille liste med nogle gode råd til din daglige tandbørstnings rutine. Børst systematisk Det er ikke altid man får børstet alle steder i munden lige godt, og derfor kan det anbefales at benytte sig af en såkaldt "børstetaktik". Dette kan hjælpe med at sørge for, at alle stederne i munden bliver børstet grundigt. Der er ikke en speciel måde at gøre det på, men en kan være at børste sine tyggeflader først, imens tandpastaen fordeles i hele munden. Når dette er gjort, kan man koncentrere sig om at børste langs sit tandkød. Børst i mindst 2 minutter Du bør børste dine tænder i minimum 2 minutter. Det er ikke altid lige nemt, at vide hvor lang tid man har børstet tænderne, og du kan derfor med fordel tage tid. Hvis ikke du føler at munden er børstet grundigt, fortsæt da med at skure. Lad være med at skyl efter børstningen Ved at lade være med at skylle sin mund, beholdes fluoren på tænderne og beskytter i længere tid. Hvis man ønsker at skylle sine tænder, kan man gøre dette efter 2 minutters tid.